O segredo para ter pernas grossas

Você gostaria de conhecer o segredo para ter pernas grossas? Hoje, quero mostrar para você um exercício muito simples, para fazer em casa, e aumentar a massa muscular da região da coxa. Então, se você quer ter as pernas perfeitas, continue aqui comigo e descubra como.

Você talvez se desestimule com o processo de tornear e engrossar as pernas antes mesmo de começar o processo. Não é difícil entender isso, afinal, passar horas levantando peso na academia em máquinas complicadas não é algo muito prazeroso de fazer.

Se você já emagreceu apenas fazendo dieta, deve ter notado que perdeu, além da gordura indesejada, um pouco de massa muscular, o que fez com que você perdesse medidas em lugares indesejados, como a perna.

Isso aconteceu com uma de minhas alunas e seguidora na internet, Isis Bueno. Ela perdeu muito peso apenas fazendo dieta, e percebeu que perdeu muita massa magra durante o processo. O que ela fez? Para conseguir ter pernas grossas novamente, foram necessários apenas alguns exercícios da Queima de 48 Horas, durante pouquíssimos minutos por dia, para ela alcançar resultados insanos em apenas 5 semanas.

E por que eu não posso tentar emagrecer só com dieta também?

Bem, é possível emagrecer apenas fazendo dieta, mas há um perigo nisso. Se você você perde peso sem fazer exercícios físicos, você perde junto com a gordura parte da sua massa magra.

Então, quando você passa a fazer atividades que acelerem o seu metabolismo, você ganha segurança a longo prazo, para não recuperar o peso perdido, caso você queira comer uma pizza, um sanduíche ou um doce. Ou seja, o exercício evita o efeito sanfona.

Qual a melhor maneira de aumentar minha massa magra?

Existem dois tipos de estímulos que vão te ajudar a eliminar a gordura e aumantar sua massa magra:

O estímulo tensional e o estímulo metabólico.

É importante você saber que, para aumentar sua massa muscular, não é necessário trabalhar com muita carga. Eu vejo muito por aí que as pessoas sempre colocam cada vez mais peso para treinar, mas isso, para mim, exercita mais o ego de quem está se exercitando do que propriamente o corpo.

O ideal é ficar no estímulo metabólico, aquele que faz você sentir uma ardência no seu músculo depois do exercício.

Agora, vou mostrar para você um exemplo de 3 simples exercícios que podem ser feitos no conforto de casa, apenas com o peso do seu corpo. São 20 segundos cada um, totalizando um minuto de estímulo.

E então, fácil, não é? Então levante agora da cadeira e faça esse treino comigo. No final do exercício, você irá sentir uma ardência nos membros inferiores, o que é excelente para quem aumentar a massa muscular e para quem quer emagrecer, afinal, você acabou de dar um estímulo intenso para o corpo.

Se você gostou deste artigo, a primeira coisa que eu peço é: aplique, depois, comente aqui embaixo e me diga quais foram os seus resultados! Quer conhecer um treino matador para, de quebra, ficar com a barriga chapada? Então confira tudo em: Como perder gordura abdominal.

A lenda da rasga mortalha

A rasga mortalha é o nome popular que se dá, na região norte e nordeste, à uma pequena coruja, de cor branca, de voo baixo. O atrito de suas asas, ao voar, produzem o som de um pano que está sendo rasgado. O povo acredita que, quando ela passa sobre a casa de alguma pessoa doente, ela esteja rasgando a mortalha do doente, que, assim está prestes à morrer.  A rasga mortalha só sai na boca da noite.

Rasga-mortalha é o nome popular que se dá, na região     norte e nordeste, à uma pequena coruja, de cor branca, de voo     baixo. O atrito de suas asas, ao voar, produzem o som     de um pano que está sendo rasgado. O povo acredita     que, quando ela passa sobre a casa de alguma pessoa     doente, ela esteja rasgando a mortalha do doente, que, assim está prestes à morrer.

Conhecida também como Suindara, a rasga mortalha é uma coruja que possui fama de agourenta. Em algumas regiões, principalmente no norte e nordeste do Brasil, acredita-se que quando essa ave passa por cima de alguma casa soltando um ruído semelhante a um “pano sendo rasgado”, é sinal de que algum morador por ali está perto de morrer.

Essa crendice teve início a partir de uma antiga lenda. Conta-se que tudo começou com uma jovem de trinta e cinco anos de idade, um pouco gorda e de pele muito branca. A jovem se chamava Suindara, trabalhava como carpindeira (mulheres com mais de trinta anos que eram pagas para chorarem em velórios e cemitérios) e era filha de um temido feiticeiro chamado Eliel. A jovem Suindara era muito inteligente e respeitada na sua comunidade, todos a conheciam como “Coruja Branca”. Suindara levava uma vida normal, exceto pelo fato de ser carpindeira.

Os problemas da jovem iniciaram quando ela começou a namorar as escondidas com um rapaz chamado Ricardo, que era filho de uma condessa chamada Ruth. A condessa era conhecida por sua rigidez e era muito preconceituosa. Se o romance de Suindara e Ricardo fosse descoberto, jamais seria aceito pela condessa, mas Ruth acabou descobrindo e arquitetou um plano malévolo para acabar com a relação dos dois.

A condessa mandou que sua empregada Margarida entregasse um bilhete para a carpideira dizendo que contrataria os seus serviços e para isto seria necessário que as duas se encontrarem atrás de uma cripta azul, que ficava no local mais afastado e escuro do cemitério.

Assim que Suindara chegou no local combinado foi assassinada por um empregado de Ruth. Todos lamentaram muito quando ficaram sabendo da morte da jovem, a enterraram em um luxuoso mausoléu e para homenageá-la esculpiram uma enorme coruja branca no meio da sua cripta.

Eliel, utilizou as cartas de tarô e acabou descobrindo que a verdadeira assassina de sua filha era a condessa da aldeia. Foi aí que ele resolveu executar um poderoso ritual para se vingar da assassina. Eliel foi até o túmulo de sua filha e executou sua magia. O espírito da moça penetrou na enorme estátua de coruja branca e fez com que ela criasse vida própria. A coruja saiu voando pela aldeia e foi até a sacada da janela do castelo onde dormia Ruth, começou a piar um canto estranho, semelhante ao som de roupa de seda sendo rasgada. Durante toda a noite a aldeia ouvia assustada o som aterrorizante da ave. No dia seguinte a condessa amanheceu morta e suas roupas de seda foram encontradas rasgadas, como se alguém as tivesse cortado.

A partir desse evento, a coruja começou a soltar seus gritos aterrorizantes sempre que alguém estava perto de morrer na aldeia. Até hoje as pessoas ainda temem quando a “rasga-mortalha” sobrevoa suas casas soltando “gritos”, pois bom sinal não é. Existe até um “contra-feitiço” para a maldição da coruja, são palavras que se diz para afastar o agouro do animal: ” Aqui não tem tesoura nem pano, não tem ninguém morando aqui” Eu mesmo já testemunhei morte de gente que foi “agourada” pela “rasga-mortalha”, pode até ter sido coincidência, mas quem sou eu para duvidar?!

Diz a lenda que se uma coruja Rasga- Mortalha pousar no telhado ou na sacada de sua casa e piar, um som semelhante ao rasgo de seda é sinal de que alguém da casa logo falecerá.

Álcool danifica DNA, e provoca tumores e câncer

Má notícia para quem quer aplacar o calor deste verão tomando uma cerveja bem gelada: uma pesquisa da Universidade de Cambrigde comprovou a relação entre o consumo de álcool e o surgimento de tumores.

A partir de testes com cobaias, os cientistas mostraram que a ingestão de álcool danifica o DNA das células-tronco, o que eleva o risco de câncer. O estudo foi publicado no periódico científico Nature nesta semana e teve apoio financeiro do instituto Cancer Research, da Inglaterra.

A ideia de que o álcool pode causar câncer não é nova. De fato, ninguém acorda depois de uma bebedeira achando que fez um grande serviço à própria saúde. Pesquisas anteriores, principalmente estudos populacionais que associavam a prevalência de câncer ao consumo alcoólico, já sugeriam que existe uma relação entre a bebida e o surgimento da doença em mais de dez partes do corpo, inclusive os mais comuns no Brasil como intestino e mama.

A novidade é que agora os cientistas conseguiram analisar como um derivado do álcool, o etanal ou acetaldeído, interfere permanentemente no DNA de células-tronco no metabolismo de ratos ao dar altas doses de álcool a cobaias. Os pesquisadores perceberam que essa quebra estimula os cromossomos a se emparelharem aleatoriamente, mudando para sempre as sequências de DNA nas células. O grande perigo de ter células tronco “defeituosas” é que elas conseguem se multiplicar e se alastrar para diversos tecidos do corpo com mais facilidade – um prato cheio para o surgimento de tumores.

O etanal é produzido quando o nosso corpo está reagindo ao álcool. E você até consegue senti-lo em ação depois de alguns bons drinks (ou nem tão bons): ele é o responsável por desencadear o mal-estar da ressaca.

Prova real

Os cientistas também prestaram atenção em corpo se defende do álcool.  Uma enzima chamada aldeído desidrogenase (ALDH) é capaz de catalisar, quebrar o subproduto maléfico do álcool. Eles testaram os efeitos nos ratinhos bêbados com e sem ALDH e perceberam que os que não tinham a enzima tiveram seu DNA afetado até quatro vezes mais. A outra má notícia que vem junto com a prova real é que milhões de pessoas ao redor do mundo não possuem essa enzima “anti-ressaca”.

“É importante lembrar que a liberação do álcool e os reparos no DNA não são perfeitos e o que o álcool ainda pode causar câncer de vários outros jeitos, mesmo em pessoas com esses mecanismos de defesa em ordem”, disse o líder do estudo, Ketan Patel.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) elenca o consumo de bebidas alcoólicas como um dos principais fatores de risco para a doença. O número de mortes por câncer no Brasil aumentou 31% nos últimos 15 anos.  De acordo com informações da OMS, a doença matou 223,4 mil pessoas no país em 2015. Câncer é a segunda causa de mortes por aqui, atrás apenas de doenças cardiovasculares. No mundo, a estimativa é 8,8 milhões de vítimas por ano – o equivalente a população da cidade de Nova York ou de toda a Áustria.

Interview with... Jessiane Fernandes

Jessiane Fernandes é formada em Pedagogia, com Especialização em Psicopedagogia. Atualmente é professora e coordenadora pedagógica na cidade de Caicó-RN.  Já morou na Turquia, Natal, Carnaúba dos Dantas. É mãe de Alec um menino maravilhoso!

Ponto Zzero: O que te levou a escolher essa profissão?

Fui ser pedagoga em busca apenas de um diploma em nível superior, não queria ser professora, achava profissão muito árdua. Porém, no meio do curso uma professora chamada Olga na disciplina de didática me fez mudar de opinião, quis ser professora para fazer a diferença, pelo menos naqueles que eu conseguisse alcançar como alunos. Percebi que a educação pode mudar o mundo, como diz nosso amado Paulo Freire, pois elas mudam pessoas e as pessoas mudam o mundo. Assim como eu cresci dentro da minha profissão, outras pessoas podem crescer, e esse crescimento aconteceu por meio da educação.

Ponto Zzero: Como é sua relação com seus alunos?

Amo meus alunos, me realizo na sala de aula. Já fui vice-diretora e preferi voltar para sala de aula, aprendo muito com eles, é uma troca, quem acha que professor só ensina está enganado. Porém, existem alguns momentos difíceis, alunos que chegam ao 4º ano sem estar alfabetizados, a indisciplina em alguns momentos é difícil de controlar. Mas, tive a sorte de até o momento conseguir dar conta do que me propôs a fazer.

Ponto Zzero: Para você, qual é a principal dificuldade que um docente enfrenta no dia a dia? E o que é mais gratificante?

Hoje acredito que é a indisciplina e a falta da presença familiar na escola. Somos uma parceria, uma via de mão dupla, se apenas uma via funcionar as coisas podem até acontecer, mas de forma mais difícil. A falta de interesse de uma parte significativa dos alunos também é preocupante, essa falta de interesse não é só na escola, é na vida. Pessoas sem sonhos, sem projetos, isso me deixa inquieta, pois, busco mostrar de onde vim, o que consegui, pra tentar inspirar os alunos.

Ponto Zzero: O que te motiva a dar aulas?

Além de gostar, eu aprendo muito, pois a gente estuda muita coisa que a nossa memória até sabia, mas estava esquecida. A troca com os alunos é fantástica, saber os conhecimentos prévios deles nos faz olhar às vezes por ângulos que a gente não tinha pensando, em determinados assuntos. A pureza da criança nos leva para um lugar onde os adultos já passaram e esqueceram então estar com eles me faz voltar nesse lugar tão especial de ver a vida com outros olhos.

Ponto Zzero: Na sua opinião, a figura do professor é valorizada?

É, mas não da forma que deveria. Todos quando crescem valoriza o professor que marcou, mas durante o processo, às vezes não. Hoje percebo nessa sociedade que trabalha fora, que a responsabilidade de educar os filhos está sendo transferida para escola, quando na verdade a escola é para ensinar conteúdos, é claro que ela ajuda também na educação, mas é como se os papeis estivessem todos com a escola. A questão salarial também, os professores melhoraram um pouco o salário com o FUNDEB, mas este foi um projeto de lei que acaba o próximo ano, já estamos apreensivos. As licenciaturas de forma geral não são valorizadas, se você observar quando as pessoas vão fazer o ENEM se querem alguma licenciatura dizem: você tem certeza? Professor não ganha dinheiro, vá fazer algo melhor! No entanto, quando o professor faz greve é taxado de vagabundo, que não quer trabalhar. Nós não gostamos de fazer greve, é nosso último instrumento. Além do desgaste de uma greve, nós perdemos nossos dias de férias depois, pois temos que pagar os dias parados. Então quando fazemos greves, nós trabalhamos duas vezes.

Ponto Zzero: Fale, inicialmente, sobre sua formação profissional, as atribuições do seu cargo na cidade  de Caicó-RN, e como chegou a se interessar pelo trabalho de conscientização (seus projetos)?

Trabalho num bairro carente, que já foi uma favela e na zona rural. Percebo muitas necessidades desde calçamento, remédio em posto, praças, ruas com esgotos a céu aberto. Além da minha consciência como cidadã, a gente cria uma laço afetivo com os alunos, a gente quer que eles cresçam da melhor forma possível, indo pelo caminho do bem, estudando sempre. Mas, é difícil não ter um espaço para brincar, alguns nem na frente da sua casa pode brincar devido o esgoto. Essa solidariedade que surgiu tentando melhorar a vida dos alunos num contexto social, me fez junto com a minha amiga e professora do 5º ano da mesma escola, realizar um projeto cidadania na escola, além de explicar para os alunos o que é cidadania, nós estendemos até os pais com entrevistas, depois fizemos a tabulação dos dados juntos e foi um projeto que deu muito certo. Eles perceberam quais os problemas que existiam no bairro, o que precisava mudar, fizemos um ato público no bairro para conscientizar a população, depois fomos convidados para um programa na Rádio Rural e finalmente entregamos um relatório que as mudanças que queremos no bairro na Câmara Municipal dos Vereadores. Não sabemos se seremos atendidos, mas a nossa parte como cidadãos fizemos.

Ponto Zzero: Seu trabalho é marcado por ousadia, na forma de trabalhar e principalmente pelo engajamento nas causas sociais. Como se dá esse processo no seu município?

Quando sentimos a injustiça na pele, com atrasos em nosso pagamento, com escolas estruturalmente despreparadas, com salas fechadas há anos e a gestão passando de uma para outra, a revolta se torna em combustível para coragem, a luta é consequência. Quando se é um cidadão esclarecido, e por isso a educação é tão importante, a gente enxerga problemas que a maioria não enxerga e como educadora tenho o dever de externar esses problemas, do contrário estaria sendo covarde.

Ponto Zzero: A violência sempre existiu, de uma forma ou de outra, dentro e fora do ambiente escolar, nos diferentes tempos históricos. Mas agora a coisa está cada vez mais e mais intensa e assume formatos peculiares ao nosso contexto social. O que tem gerado o aumento desse fenômeno na escola?

A ausência dos pais, no sentindo de limites, de conhecer com quem seu filho caminha, é um dos motivos. As drogas têm levado crianças e adolescente para um caminho difícil, a pobreza extrema de não se ter o que comer, é por isso que a ajuda social é tão importante. Tenho alunos que os pais não deixam faltar nas aulas por causa do Bolsa Família, se não fosse isso eles estariam trabalhando o pedindo nas ruas.

Ponto Zzero: Você acha que a massificação do ensino, da educação, foi geradora de violência no ambiente escolar, em decorrência da escola não estar preparada para lidar com esse aumento quantitativo de alunos, por falta de incentivo do Governo, e até com a diversidade de valores, de hábitos, de costumes, que esse novo público trouxe para a escola?

A escola de hoje é muito diferente da escola do passado, pois antes o acesso a ela era pouco e direcionado. Agora é aberta a todos, e como é aberta a todos temos alunos com deficiências, alunos com dificuldades de aprendizagem, alunos com o raciocínio lógico perfeito, outros com a leitura e interpretação nas alturas, e isso é difícil de coordenar numa sala de aula, você tem que preparar aula para atingir a todos e nem sempre o professor consegue.  Eu acho que essa violência na escola vem da educação dos alunos, se ele tem uma boa educação em casa não teria um comportamento difícil, é claro que isso não é regra. É por isso que é tão importante a família em conjunto com a escola. A escola não está preparada nos seguintes casos, quando o aluno é surdo, se o professor não souber LIBRAS ou não tiver um interprete ficará difícil a participação do aluno na aprendizagem, o governo peca no sentindo de fazer as leis que são maravilhosas de inclusão, mas nas escolas muitas vezes não temos as condições necessárias para atender essa demanda. É preciso melhorar essa questão, para que TODOS tenham acesso ao conhecimento.

Ponto Zzero: Gostaríamos que você falasse um pouco sobre o trabalho desenvolvido na rádio escola na Cidade de Caicó-RN.

A rádio foi uma conquista de um projeto PIP (Projeto de Inovação Pedagógica) do governo estadual junto ao Banco Mundial, a escola elabora um projeto e após a autorização deste projeto podemos comprar o material necessário. Na nossa escola além da rádio, fizemos uma horta escola. Nossa rádio funciona a 1 ano e meio. Com temas que tenham haver com a comunidade, que é zona rural. No início como os alunos estavam produzindo um cordel, eles liam seus cordéis na rádio escola. Este ano eles produziram relacionado aos projetos que ocorreram durante o ano na escola como a violência contra mulher e a valorização da vida.

Ponto Zzero: É você que organiza...

No primeiro ano organizei o conteúdo da rádio escola, pois sou coordenadora pedagógica, neste ano deixei com os professores, pois como eles estão no dia a dia com os alunos de forma mais presente, achei que a aprendizagem junto aos professores seria mais eficaz. Próximo ano estou com um projeto que tem haver com cidadania e pretendo fazer um programa toda quarta-feira com os alunos e expandir para a net, com lives.

Ponto Zzero: A partir da implantação deste trabalho, você têm percebido melhoras na vida diária das escolas, no cotidiano da cidade?

Pelo menos, as pessoas estão mais atentas para os problemas, antes elas conviviam com eles, viam, mas não enxergavam. Enxergar o problema já é um avanço, depois é partir para a solução dele.

Ponto Zzero: Como enxerga a educação no país hoje? O que poderia ser diferente?

O investimento em educação vem caindo consideravelmente, é preciso melhorar os cursos de licenciatura na prática da sala de aula, é necessário equipar as escolas para que o aluno tenha conhecimento em diversas áreas, não há laboratórios de ciências, não há bibliotecas, não há laboratórios de informática em muitas escolas. É a sala de aula, um quadro e você. E o professor tem que ser muito criativo para segurar o interesse do aluno durante os 200 dias letivos só cum um quadro e ele. As salas de AEE já são uma realidade que antes não existia e ajuda bastante ao professor com os alunos com necessidades educacionais especiais, pois atendem em turno contrário ao da sala de aula.

Ponto Zzero: Qual conselho você daria para quem planeja seguir essa carreira?

É uma carreira árdua, mas gratificante, não me imagino sem ela hoje. Quem busca salários altos dificilmente encontrará nessa profissão, é preciso estudar sempre, precisamos entender das leis para cobrar nossos direitos. Os desafios são diferentes a cada ano, com a mudança dos alunos. Você nunca sabe como será e isso é maravilhoso. O meu maior presente é quando eu vejo o aluno que não sabia ler e aprendeu. Quando o encontro depois de anos e ganho aquele abraço, dizendo professora bem que você dizia, em diversos assuntos. Tem 7 anos que estou nessa profissão, ainda não foi possível vê-los adultos, mas eu espero que sejam muito felizes em suas vidas e que andem sempre pelo caminho do bem.  

Surpreendidos pelas tempestades da vida

Deus é bom, sempre bom. Às vezes, porém, não conseguimos ver a bondade de Deus nas circunstâncias da vida, mas, mesmo assim, Deus continua sendo sempre bom. Havia um súdito que dizia sempre para o rei que Deus é bom. Um dia saíram para caçar e um animal feroz atacou o rei e ele perdeu o dedo mínimo. O súdito ainda lhe disse: Deus é bom. O rei mandou prendê-lo. Noutra caçada o rei foi capturado por índios antropófagos. Na hora do sacrifício o cacique percebeu que ele era imperfeito, porque lhe faltava um dedo. O rei foi solto e chegou para o súdito e disse-lhe: é verdade, Deus é bom. Mas por que então, eu lhe mandei para a prisão? O súdito, respondeu: porque se estivesse contigo eu seria sacrificado.

As tempestades da vida não anulam a bondade de Deus. Não haveria o arco-íris sem a tempestade, nem o dom das lágrimas sem a dor. Só conseguimos enxergar a majestade dos montes quando estamos no vale. Só enxergamos o brilho das estrelas quando a noite está trevosa É das profundezas da nossa angústia que nos erguemos para as maiores conquistas da vida.

Jesus passara todo o dia ensinando à beira-mar sobre o Reino de Deus. Ao final da tarde, ele deu uma ordem para os discípulos para entrarem no barco e passarem para a outra margem, para a região de Gadara, onde havia um homem possesso. Enquanto atravessam o mar, Jesus cansado da faina, dormiu e uma tempestade terrível os surpreendeu, enchendo dágua o barco. Os discípulos apavorados clamaram a Jesus. Ele repreendeu o vento, o mar e os discípulos e aqueles homens apavorados com a fúria dos ventos ficaram maravilhados diante do seu milagre. 

Chocolate amargo antes da refeição ajuda quem quer emagrecer

Há tempos o chocolate amargo, aquele com uma maior porcentagem de cacau, é considerado mais saudável que a versão ao leite graças a substâncias como antioxidantes presentes neste item. Agora, uma pesquisa aponta que a versão amarga também é uma boa opção para ser consumida antes da refeição para quem quer emagrecer.

O estudo foi conduzido pela Liverpool John Moores University e publicado no periódico "Appetite" e mostrou que as mulheres que ingeriram chocolate amargo comeram menos na refeição principal em comparação com aquelas que havia ingerido as versões branca ou ao leite.

Para chegar a esse resultado, pesquisadores observaram um grupo de voluntárias - mulheres de 50 a 65 anos - por três semanas. Antes das refeições, parte consumiu uma porção de chocolate 85% cacau e outra chocolate ao leite e branco. Depois, os estudiosos mediam o quanto elas comiam na refeição e faziam perguntas para saber se estavam ou não satisfeitas.

As voluntárias que havia consumido o chocolate com mais cacau ingeriram 323 kcal na refeição. Já aquelas que receberam a porção da versão ao leite ingeriram 404 kcal. Quem comeu na refeição foi o grupo do chocolate branco, com um prato de 440 kcal. Além disso, quem "beliscou" o chocolate 85% cacau ficou mais satisfeita.

Segundo o estudo, isso é resultado dos polifenóis, presentes em maior quantidade no doce com mais cacau. Essa substância ajuda a tornar a digestão de carboidratos mais lenta no estômago e reduzir o apetite.

Alerta dos pesquisadores

A notícia é interessante, mas também não quer dizer que o consumo do chocolate amargo está liberado e será capaz de fazer qualquer um emagrecer. Essa é uma alternativa mais saudável para aqueles que não conseguem abrir mão de um doce. Se não é possível viver sem chocolate, então que a opção seja a versão com mais cacau e não a ao leite ou a branca.

"Claro que os resultados não querem promover o consumo de chocolate para o emagrecimento, mas mostra para as mulheres que consomem o doce que o chocolate amargo é uma boa escolha", afirma o estudo.

Anel sinistro aparece no céu sobre uma praia e assusta banhistas

Chineses ficaram atordoados quando um misterioso objeto semelhante a um disco voador foi visto flutuando acima dos banhistas na praia de Jinshitan, em Dalian, província de Liaoning, na China. Na confusão, as pessoas na praia ficam apontando, ofegantes, enquanto observam o objeto flutuar pelo céu.

O anel preto pairava sobre as multidões antes de desaparecer lentamente da vista. A coisa estranhíssima logo O anel desencadeou suspiros de espanto na praia.

Um vídeo feito de um celular foi divulgado pelo site de compartilhamento Pear Video e também mostrou que o objeto parece mudar de forma momentos antes de sumir.

"Esse objeto não identificado apareceu há pouco no céu. A forma oval está se expandindo e está chegando cada vez mais perto de nós", disse uma testemunha no vídeo.

Depois de muitas especulações, os usuários da internet puderam resolver o enigma. Mais tarde, descobriram que o anel era um efeito especial de uma performance nas proximidades. Essa não é uma aparição única.