Feliz 2017!!!!

Lindsay Lohan está empenhada para que “Garotas Malvadas 2” seja finalmente lançado

Lindsay Lohan quer fazer “Garotas Malvadas 2” finalmente acontecer. Em conversa com os fãs no Facebook do canal CNN, a cantora e atriz disse que está lutando para que a sequência do sucesso lançado em 2004 saia logo.

“Estou lutando muito para fazer um ‘Mean Girls 2’. Não está nas minhas mãos. Sei que Tina Fey e Lorne Michaels e todos na Paramount estão muito ocupados, mas eu continuarei forçando até a gente conseguir”, disse aos fãs.

Lindsay disse que, inclusive, iniciou parte do roteiro com alguns atores já em mente. “Adoraria ter Jamie Lee Curtis e Jimmy Fallon no filme”, revelou.

Ninguém Chega na Nossa Vida Por Acaso…

Ninguém chega até nós… E ninguém permanece em nossa vida por um simples acaso. Pessoas nos encontram ou nós as encontramos meio sem querer não há programação da hora em que as encontraremos. Assim, tudo o que podemos pensar é que existe um destino, em que cada um encontra aquilo que é importante para si.

As pessoas que entram em nossa vida, sempre entram por alguma razão, algum propósito. Ainda que a pessoa que entrou em nossa vida, aparentemente, não nos ofereça nada, mas ela não entrou por acaso, não está passando por nós apenas por passar.

O universo inteiro conspira para que as pessoas se encontrem e resgatem algo com as outras. Discutir o que cada um nos trará, não nos mostrará nada, e ainda nos fará perder tempo demais desperdiçando a oportunidade de conhecer a alma dessas pessoas. Conhecer a alma significa conhecer o que as pessoas sentem, o que elas realmente desejam de nós, ou o que elas buscam no mundo, pois só assim é que poderemos tê-las por inteiro em nossa vida.

A amizade, o casamento, o namoro, o noivado são coisas que importam muito na vida do ser humano, sem esses vínculos nós não teremos harmonia e nem paz. Precisamos de amigos, de casamento, para nos ensinar, compartilhar, nos conduzir, nos alegrar e também para cumprirmos nossa maior missão na terra: “Amar ao próximo como a si mesmo”.

E para que isso aconteça, é preciso que nos aceitemos em primeiro lugar, e depois olhemos para o próximo e enxerguemos o nosso reflexo. Essas pessoas entram na nossa vida, às vezes de maneira tão estranha, que nos intrigam até.

Mas cada uma delas é especial, mesmo que o momento seja breve, com certeza elas nos deixarão alguma coisa. Observe a sua vida, comece a recordar todas as pessoas que já passaram por você, e o que cada uma deixou. Você estará buscando a sua própria identidade, que foi sendo construída aos poucos, de momentos que aconteceram na sua vida, e que até hoje interferem em seu caminho.

Chá de hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris

Ele ainda controla os níveis de colesterol, pressão arterial e tem ação diurética

Chá de hibisco evita o acúmulo de gordura

O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins. 

A bebida conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

Este último efeito ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual há produção de células de gordura, os adipócitos, cujo excesso leva ao acúmulo de gordura no corpo.

O chá de hibisco também emagrece porque contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase, uma enzima que transforma o amido em açúcar. Beber chá de hibisco após as refeições vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos, o que gradualmente levará à perda de peso.

Estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol HDL (considerado bom) e a diminuir o colesterol LDL (considerado ruim), triglicerides e a pressão arterial.

O cálice da flor, utilizado para elaborar o chá de hibisco, contém traços de vitamina B2 (riboflavina), que auxilia na saúde da pele, ossos e cabelos, e a de vitamina B1 (tiamina). Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular.

O chá conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

Outro flavonoide interessante é a quercetina que ajuda a proporcionar uma ação diurética e anti-inflamatória. Os ácidos orgânicos, como os ácidos cítrico, tartárico e málico, também possuem ação antioxidante e estão presentes em boas quantidades no chá de hibisco.

SAIBA MAIS

Compare os benefícios e nutrientes do chá de hibisco e mais 13 chás

Benefícios do chá de hibisco

Ação diurética: O chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, observou que o flavonoide quercetina presente na bebida é um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta ação.

Evita o acúmulo de gordura: A mesma pesquisa citada acima concluiu que o chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese. Este processo consiste na maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros, e quanto mais adipócitos, mais gordura no corpo.

Ao diminuir este processo, o chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e quadris. Ainda não está claro qual é a substância presente na bebida que é responsável pelo benefício. Porém, acredita-se que a ação antioxidante dos flavonoides antocianina e quercetina contribui para reduzir o depósito de gordura.

Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que o chá age na aldosterona, hormônio secretado pelas suprarrenais e que regula o balanço eletrolítico do organismo favorecendo a ação diurética. Ainda não foram identificados quais nutrientes da planta proporcionam o benefício.

Controla o colesterol: Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.

O mesmo estudo comparou o chá de hibisco com o chá preto e observou que o primeiro é mais eficiente para o combate do colesterol do que o segundo. Isto porque o preto apenas aumentou o HDL, mas diminuiu o LDL. O chá de hibisco é tão interessante para pessoas que possuem problemas com os níveis de colesterol por ser rica em substâncias com ação antioxidante.

Controla a pressão arterial: Um estudo publicado no Journal of Nutrition concluiu que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial. A pesquisa contou com 65 pacientes que tiveram os níveis de pressão arterial reduzidos. Os estudiosos acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este benefício ao diminuir uma enzima que atua sobre a pressão arterial. A isto se soma o seu efeito diurético, que também baixa a pressão.

Como preparar e consumir o chá de hibisco

Caso utilize a flor a granel, procure aquecê-la o mínimo possível para não perder as propriedades. Separe 200 ml de água, deixe ferver, desligue o fogo e adicione 5 gramas, o equivalente a uma colher de chá rasa da flor seca. Tampe e deixe descansar por 3 a 5 minutos. Depois é só coar e consumir.

SAIBA MAIS

Posso tomar chá de hibisco todos os dias?

Combinando o chá de hibisco

Chá de hibisco + alimentos termogênicos: Pessoas que pretendem emagrecer podem combinar o chá de hibisco com um chá termogênico. Isto porque o primeiro irá evitar que a gordura se acumule na região do abdômen e quadris enquanto o segundo será capaz de aumentar o gasto energético. Uma boa opção de bebida termogênica é o chá verde ou o mate.

Aline Barros insinua que católicos não são filhos de Deus

A cantora polêmica e odiada por muitos, gospel Aline Barros parece que não cansa de se meter em confusão. Ela, que é conhecida em todo o país por ter uma linda voz, acaba dando o que falar também pelas polêmicas opiniões que acaba dando, com algumas sendo mal interpretadas por milhares de pessoas. No passado, a profissional da música ficou conhecida por fazer ofensas aos homossexuais. Agora, chegou a vez dos católicos.

Segundo informações do site TV Foco, em matéria publicada nesta quarta-feira, 17, Aline Barros não chegou a dizer com todas as letras, mas acabou insinuando que quem comemora a quarta-feira de cinzas, feriado depois do Carnaval, não seria filho de Deus. A profissional da música ainda insinuou que apenas os evangélicos seriam filhos do todo poderoso, por não “comemorarem” a data. O relato foi feito em uma publicação no Facebook. O que Aline esqueceu de pensar é que comemorando ou não, o feriado é para todos, assim como outros baseados em aspectos religiosos, como o Natal e a Páscoa.

A publicação foi feita quando ela chegou na cidade de São Luiz, no Maranhão. De acordo com Aline, os evangélicos tem a chamada quarta feira de fogo e não de cinzas. Não demorou muito para que o post recebesse uma enxurrada de críticas, especialmente por parte de católicos, que acharam ofensivo o texto publicado pela famosa. Eles usaram os comentários para pedirem uma retratação da cantora.

Não foram só os católicos que acharam o texto desrespeitoso, mas também pessoas de outras religiões. Apesar de ser declarar evangélica, o trabalho de Aline Barros é ouvido e respeitado por várias denominações religiosas. Após tanta reclamação, só sobrou para cantora fazer uma edição no texto. Até o fechamento desta matéria, no entanto, ela não tinha pedido desculpa pelo o que escreveu, nem mesmo disse que a publicação poderia ter outro tipo de conotação.

Não é a primeira vez que uma cantora evangélica se envolve em uma confusão com católicos. No passado, Ana Paula Valadão chegou a declarar o fim da igreja milenar. O fato acabou virando piada na internet.

A Ciência explica a importância da amizade

Ter amigos não é apenas uma coisa sensacional que proporciona mais sentido e alegria à sua vida: a verdade é que aquele pessoal que está sempre ao seu lado faz com que a sua saúde seja melhor. Só para você ter ideia, quem possui menos de quatro amigos corre mais riscos de sofrer ataques cardíacos – bora ligar para a galera agora mesmo e marcar um reencontro?

Ter amigos no trabalho também é uma boa coisa: a pessoa se sente sete vezes mais envolvida com as tarefas que realiza, fica 50% mais satisfeita e até duas vezes mais feliz com o salário que recebe. Incrível, não? Existe até uma fórmula que compara amizade a salário, e ela chegou ao resultado expressivo de que precisaríamos ganhar R$ 134 mil a mais por ano para compensar a falta de apenas um amigo.

O ator Chris Pratt conta em detalhes como secou 27 kg em 6 meses

Conhecido principalmente por sua participação em filmes de comédia, como "Noivas em guerra" e "10 anos de pura amizade", o ator norte-americano Chris Pratt decidiu transformar sua forma física para interpretar um super-herói no filme "Os guardiões da galáxia". Para isso, conseguiu enxugar 27 kg em seis meses apostando em exercícios pesados e uma dieta saudável.

O galã de 35 anos, que chegou a pesar 136 kg em sua fase mais crítica, deu adeus à cintura avantajada, fruto de muita bebida alcoólica e fritura, e conquistou um abdome trincado, com direito a tanquinho e entradinhas marcadas.

"As pessoas não me viam nesse tipo de papel. Nem eu tenho certeza se conseguia me ver nesse tipo de papel. Sempre achei que era muito gordo para ser um super-herói", declarou o ator ao site australiano News.

Treino de Chris Pratt

Para conquistar o corpo musculoso, o ator teve de suar – e muito – a camisa. Segundo contou ao portal Greggenheim, o treino, prescrito por um personal trainer, consistia em uma combinação de variados exercícios. Pratt apostou no Crossfit, treino para triathlon – com natação, bicicleta e corrida –, musculação, flexão de braço e exercícios de P90X, um programa que mescla atividades de resistência, trabalho cardiovascular e artes marciais.

Durante cinco meses, o ator treinou cerca de 4 horas por dia, 7 dias por semana. Ele explica que a técnica de variar constantemente as modalidades faz com que o corpo não se acostume ao exercício e, assim, continue gerando resultados.

O ator é casado com a também atriz de comédia Anna Faris, que, segundo ele próprio, o prefere mais cheinho.

Mudanças na alimentação

Foram muitos os ajustes feitos na dieta do ator. Instruído por uma nutricionista, Pratt passou a ingerir 4 mil calorias diárias, com o objetivo de construir músculos, e muita água. "Eu fazia xixi o dia inteiro, todos os dias. Essa parte foi um pesadelo", disse à revista Men’s Health.

Durante os seis meses de transformação, o ator aboliu alimentos processados e bebidas alcoólicas do cardápio, especialmente sua costumeira cervejinha.

A alimentação adotada por Chris Pratt é similar à dieta paleolítica, que exclui o consumo de glúten, açúcar, laticínios, leguminosas e comidas processadas, além de reduzir significativamente a ingestão de carboidratos. O cardápio é baseado em proteínas animais de alta qualidade, gorduras saudáveis e vegetais sem amido. "Na verdade, eu perdi peso comendo mais, mas ingerindo a comida certa, saudável. Assim, quando eu terminei de gravar o filme, meu corpo não estava no estado de inanição", relatou à People Magazine.

O ator afirmou, ainda, que se acostumou a trocar os snacks calóricos, como salgadinho, por nozes e frutas secas. Seu único "abuso", segundo conta, é o frozen yogurt. "Ainda assim, ele é consideravelmente menos calórico do que o sorvete. Um copo de frozen yogurt sabor chocolate tem só 500 calorias, enquanto a mesma quantidade de sorvete tem cerca de 1.500", declarou.

Manutenção

Para manter a forma, Pratt afirma que mudou dramaticamente seus hábitos alimentares e estilo de vida. "Eu tenho mais energia. Eu durmo melhor. Meu desejo sexual aumentou. O sangue está fluindo. Eu estou menos suscetível a impulsos. Estou em um modo diferente", disse ao portal Esquire.

Além de manter a dieta balanceada, o ator realiza cerca de uma hora de exercício físico quatro vezes por semana.

‘Às vezes, eu acordava no meio da noite e não estava respirando, tive um pouco de apneia do sono. Meu pescoço pressionava minha garganta, então sentia pânico a noite toda.’

‘Quando está fora de forma, você quer resultados instantâneos. Mas, quando está em forma, você sabe que é o resultado de fazer um pouco todos os dias. Momentos não são apenas momentos. Um momento pode ser uma semana ou um mês.’

‘Ao invés de pensar ‘adoraria comer esse hambúrguer agora’, eu estou considerando o futuro. Eu penso que, se comer aquele hambúrguer, são 1.200 calorias, e amanhã vou queimar 800 calorias malhando. É melhor comer uma salada e agora e ainda assim fazer o exercício e, desta forma, estarei progredindo de fato.’

‘Não dá para comer batata frita, hambúrguer ou nada frito. Você tem de cortar carboidratos. E tem de se exercitar cinco vezes por semana.’

27 frases para lembrarmos nos momentos difíceis

Às vezes parece que a vida é implacável com a gente. Tudo é muito difícil, falta-nos força para seguir em frente e temos a sensação de que nada dá certo.

É nesses momentos que vacilamos, e embora nos esforcemos para não afundar, as ondas nos levam para o fundo do mar e engolimos muita água.

Bem, é verdade que é muito complicado manter-se no comando; temos que ter um bom barco para navegar quando o mar está muito agitado.

Há momentos em que um apoio externo, seja pessoal ou profissional, é muito importante para preservar a nossa saúde emocional apesar das agressões do dia a dia. No entanto, ninguém pode nos ajudar se não quisermos ser ajudados. Temos que fazer a nossa parte.

Por essa razão, hoje eu trouxe 27 frases para lembrarmos nos momentos difíceis, que nos ajudarão a recuperar a vontade de seguir em frente até que a tempestade diminua.

1- “Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 finais de diferentes partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo e falhei. Eu tenho uma história repleta de falhas e fracassos e é exatamente por isso que sou um sucesso”. (Michel Jordan)

2- “Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mas não deixe o mundo mudar o seu sorriso“.

3- “Faça o que pode com aquilo que tem”. (Theodore Roosevelt)

4- “A alegria da vida consiste em ter sempre algo para fazer, alguém para amar e algo para esperar”.

5- “Feliz daquele que não espera nada da vida porque nunca será decepcionado”. (Jonathan Swift)

6- “A experiência é a mestra mais rigorosa. Primeiro ela cobra e depois ensina a lição”. (Autor desconhecido)

7- “Se o dia não lhe sorrir, sorria para ele”.

8- “Você vai ser muito feliz, disse a vida. Mas primeiro vou lhe deixar mais forte”.

9- “Ria e o mundo rirá com você; chore e só você terá o rosto molhado”.

10- “Não deixe que os acontecimentos de ontem tirem o brilho de hoje”.

11- “Não desista, ainda há tempo para recomeçar; aceite suas fragilidades, enterre seus medos, solte o lastro e voe”. (Mario Benedetti)

12- “Não desista porque a vida é isso: continuar a viagem, seguir os sonhos, desbloquear o tempo, procurar nos escombros e descobrir o céu”.

13- “Não desista, por favor, não desista. Ainda que o frio queime, ainda que o medo machuque, que o sol se esconda e o vento pare; ainda há fogo em sua alma e muita vida em seus sonhos”. (Mário Benedetti)

14- “Não há ferida que o tempo não cure. Abra as portas, retire as travas, derrube as paredes de proteção, viva a vida e aceite os desafios”. (Mário Benedetti)

15- “Perder uma batalha não significa perder a guerra. Cada dia é uma batalha e nosso objetivo é a vitória”.

16- “Vamos pegar o trem que nos leva a felicidade”.

17- “A felicidade está em você mesmo; se a encontrar fará os outros felizes”.

18- “A felicidade é um estado temporário de insanidade; é algo que nasce do coração, não se pode comprar”.

19- “Não são perdedores aqueles que perdem e sim aqueles que desde o início não queriam ganhar”.

20- “Não são as circunstâncias que lhe dão forma, mas como você reage a elas”. (Anne Ortlund)

21- “Não podemos controlar o vento, mas podemos ajustar as velas”. (Autor desconhecido)

22- “O melhor do futuro é que ele só chega uma vez por dia”. (Abraham Lincoln)

23- “Na vida nem sempre recebemos boas cartas, mas temos que jogar bem com as cartas que temos”. (Josh Billings)

24- “Às vezes, sentimos que o que fazemos é apenas uma gota no oceano; mas o oceano seria incompleto sem essa gota”. (Madre Teresa)

25- “Os sonhos se tornam realidade, caso contrário, a natureza não nos deixaria sonhar”. (John Updike)

26- “O ontem é o passado e amanhã é o futuro. Hoje é um presente, por isso é chamado de presente”. (Bill Keane)

27- “Nosso maior triunfo não reside na queda, e sim em conseguirmos levantar”. (Confúcio)

URGENTE Novo derretedor de gordura é febre nas academias.

Usuários relatam perda de peso até 200% mais rápida com este famoso suplemento

Suplemento polêmico conquista fãs nas academias de todo Brasil

Vem chegando perto do verão e as academias voltam a lotar – todo mundo quer perder a barriguinha do inverno para fazer bonito na praia. Esse ano, uma novidade promete tornar o sacrifício de malhar para perder peso muito mais fácil. Uma pequena pílula amarela, feita de ingredientes naturais e sem contraindicações, está fazendo o pessoal queimar muito mais gordura com os mesmos exercícios, e emagrecer em até 2x menos tempo.

Os efeitos surpreendentes, claro, geraram desconfiança e polêmica. Com resultados tão bons, será que o suplemento é natural e seguro mesmo? Será que os resultados são reais? Será que ele funciona sem exercícios? Intrigados, fomos investigar. Confira o que descobrimos.

O que é esse suplemento?

O suplemento que está acabando com a pança do brasileiro e gerando polêmica nas academias é o Kimera, que acaba de chegar ao Brasil trazido pela Iridium Labs.

A fórmula combina diversos ingredientes termogênicos em uma única cápsula. Termogênicos são substâncias que transformam em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Para isso fazer isso, eles mantêm o metabolismo acelerado, promovendo uma queima calórica maior ao longo do dia.

Em outras palavras, os termogênicos são substâncias que ajudam o corpo a consumir energia de forma mais rápida, acelerando o metabolismo. É como se você fosse um carro 1.0 sem os termogênicos e 2.0 fazendo uso deles: você consome mais energia fazendo as mesmas atividades que faz todos os dias. Isso é alcançado através da termogênese, que nada mais é do que o aumento da temperatura corporal.

RELATOS PELA WEB

Logo na primeira dose de Kimera você já consegue perceber que algo está acontecendo. Cerca de 30 minutos após tomar um comprimido, você começa a sentir os níveis de energia subindo, uma maior disposição e vontade de se exercitar: como uma forte xícara de café, mas mais energético e prazeroso. Pude notar que eu estava mais animado para malhar, e demorava um pouco mais para cansar. Deu para notar também que, durante os exercícios, eu estava fervendo mais do que antes. Sim, você consegue perceber que seu corpo está queimando mais gordura e gerando mais calor. Cheguei até a ficar preocupado se eu iria ter suadeira durante o dia ou dificuldade para dormir a noite, mas logo vi que não Kimera não é assim: ele explode quando você treina, mas pega leve quando você está quietinho. Adorei essa parte, por sinal.

1º Semana

Na segunda semana eu notei já o resultado na balança. Foram 5 quilos a menos, e já dava para ver a barriga menor no espelho. Além disso, eu estava achando muito mais fácil ir para a academia: como Kimera aumenta a energia, a gente fica bem menos preguiçoso.

2º Semana

Na terceira semana a perda de peso não foi tão rápida quanto nas primeiras, mas todo mundo diz que os primeiros 5 quilos vão mais fácil mesmo: perdi 3 quilos. Foi pouco, as eu continuava animado: não tinha perdido tantos quilos, mas estava sendo tão fácil manter a rotina de academia com Kimera, que eu já tinha certeza que, se eu continuasse, iria perder muita barriga.

3º Semana

Valeu a pena. Na última semana de teste, empolgado com os resultados e energizado pelo Kimera, treinei muito mais pesado sem nem perceber. O resultado final foram mais 5 quilos queimados. Ou seja: Kimera secou 13kgs de gordura em 1 mês de uso com academia. Não é a toa que está todo mundo falando desse suplemento!

A resposta é simples: potência e segurança.  A maioria dos suplementos termogênicos ou são fracos ou trazem efeitos colaterais indesejáveis – suadeira, irritação, ansiedade, falta de sono. Kimera é diferente pois traz uma combinação única de ingredientes que garante o máximo de queima de gordura sem os efeitos colaterais indesejáveis. Ou seja, Kimera queima mais gordura que os outros termogênicos, sem atrapalhar seu sono ou o seu humor.

O segredo aqui é a cuidadosa dosagem e seleção dos ingredientes, para um balanceamento de substâncias que maximizam a queima de gordura ao mesmo tempo em que minimiza os efeitos indesejáveis. E é por essa inovação na fórmula que Kimera ganhou espaço na rotina de quem quer perder peso rápido e está fazendo tanto sucesso no Brasil. Revolucionário!

Qual a diferença entre  Kimera e os outros termogênicos?

E como Kimera funciona?

1. Kimera na veia

Os extratos e compostos de Kimera são despejados rapidamente no sangue, tornando-se 100% biodisponíveis 8 para o organismo, que vai aproveitar muito melhor a fórmula.

2. A jornada

A cafeína age inibindo os receptores de adenosina, o que tem como consequência o aumento da liberação de norepinefrina, responsável pela lipólise (quebra de gordura), e dopamina 3neurotransmissor que melhora a função cognitiva.

3. Queima de gordura

O estoque de gordura que você tem vai sendo quebrado para ser usado como energia para os exercícios 11. O corpo poupa proteínas e carboidratos e usa a gordura estocada para melhorar a potência da musculação 7.

4. O corpo que você quer

A gordura subcutânea, aquela que esconde músculos abdominais, diminui bastante. E o chá verde também ajuda a eliminar a gordura corporal, além de auxiliar no estimulo da termogênese 4.

Vou emagrecer sem malhar se tomar Kimera?

Sim, e não. Kimera aumenta a queima de gordura e calorias gastas em qualquer atividade. Isso significa que você vai queimar mais calorias em qualquer situação, malhando ou não. Por isso, é possível emagrecer com Kimera sem malhar. Mas, é óbvio que se você aliar Kimera aos exercícios físicos, você vai emagrecer bem mais, e muito mais rápido.

A boa notícia é que além de emagrecer, Kimera dá muito mais energia e disposição. Isso significa que vai ser muito mais fácil criar coragem para ir para a academia se você estiver tomando Kimera!

As redes sociais estão lotadas de depoimentos, fotos e elogios do produto. Em uma pesquisa de apenas 5 minutos encontramos todos esses fãs e histórias de sucesso, e muito mais.

Os 4 tipos mais comuns de briga de casal e como evitá-los

Nenhum relacionamento é um “mar de rosas” e quem namora ou já é casado sabe bem disso! Vez ou outra uma pequena discussão surge, pelos mais variados assuntos, podendo até desencadear uma briga maior. E isso ocorre independentemente do tempo que a mulher e o homem estão juntos, por mais que eles se amem e, conscientemente, não desejem, de maneira alguma, ficar brigados um com o outro!

A dificuldade de comunicação e problemas com autoestima são os maiores desafios, não só de casais, mas de qualquer relação. Entre duas pessoas que se relacionam de maneira mais íntima, estes desafios ficam ainda mais evidentes. Por isso, podem ser considerados as principais causas de brigas entre casais.

É difícil generalizar, já que cada casal possui suas particularidades, mas, deixando de lado as histórias pessoais, o tempo de relacionamento de cada um, entre outros pontos, existem alguns assuntos conflituosos que geram discussões entre a maioria dos casais. Abaixo você confere quais são eles, bem como dicas de como evitar que temas se transformem em uma grande briga:

1. Brigas por ciúmes

Há quem defenda que uma pitada de ciúme pode apimentar a relação. Muitas pessoas acreditam ainda que cenas de ciúmes nada mais são do que demonstrações de amor… Porém, qual é o limite para isso? Até que ponto é saudável querer saber tudo sobre a vida do parceiro? A partir de que momento a preocupação com as atitudes dele passa a ser obsessiva, prejudicando o relacionamento?

A verdade é que existe uma linha tênue entre ciúme e possessão, o que leva muitos casais a discutirem com frequência, por motivos variados: ele não aprova a roupa usada pela namorada; ela questiona de quem são as ligações que o namorado recebeu no celular; um deseja acessar as redes sociais do outro a fim de ver se não “há nada suspeito” etc.

Sim, a maioria das pessoas concorda que um “ciumezinho” faz até bem para a relação, é sinal de afeto, cuidado. Mas, quando o homem ou mulher a passam a querer controlar demais a vida do outro, julgando ter direito a isso, a situação complica e o relacionamento tende a ficar cada vez mais difícil.

A melhor maneira de trabalhar o ciúme é cuidar da própria autoestima. Quando ele passa a prejudicar demais o casal e a relação, o ideal é buscar auxílio terapêutico. Um exercício para quem sente ciúme é buscar trazer o referencial de volta a si mesmo, toda vez que a cabeça começa a pensar no outro, a decidir como vai agir em função do outro. É importante refletir se vale a pena continuar dessa maneira.

Outra opção para quem sente bastante ciúme é buscar atividades que ajudem a fortalecer a autoestima, o que não significa apenas cuidar da beleza física, mas também se refere a cuidados emocionais, mentais e espirituais, como um bom livro.

2. Brigas por causa das amizades do outro

Não são raros os casos de mulheres que reclamam dos amigos do namorado, e nem de homens que se incomodam com as atitudes de algumas amigas da namorada.

Frases como “seus amigos são uns idiotas e ficam te chamando para sair todo dia”, “suas amigas não gostam de mim e fazem de tudo para que a gente se afaste”, “você prefere sair com eles do que estar comigo”, “você dá mais atenção para elas do que para mim”, entre outras acusações, são comuns entre alguns casais e geram brigas constantes entre eles.

Mas, como resolver o problema? A orientação principal é respeitar a opinião do outro! Em vez de criticar o comportamento e as atitudes de um amigo do seu namorado, por exemplo, tente pensar nos bons motivos que fizeram os dois serem grandes amigos. Reflita uma, duas, até três vezes antes de iniciar uma discussão sobre isso. Lembre-se que você também tem suas amigas e, provavelmente, não gostaria de ouvir seu parceiro falar mal delas o tempo todo.

É preciso ter em mente que a pessoa com quem você namora ou é casada, antes de ser “o namorado” ou “o marido”, é alguém que precisa ter sua individualidade respeitada, que tem suas próprias opiniões, gostos e liberdade para escolher o tipo de amizade que gosta de ter/preservar.

E a recíproca é verdadeira: você também deve ter sua individualidade, manter amizade com pessoas que são importantes para você e tentar dialogar da melhor maneira possível, sem brigas, caso seu parceiro insista em falar mal de suas amigas.

3. Brigas por causa de dinheiro

Uma pesquisa realizada pela psicóloga e professora da Universidade de Michigan (EUA), Terri Orbuch, e divulgada em 2012, apontou o dinheiro como principal motivo de conflitos entre os casais. A profissional acompanhou 373 recém-casados (no primeiro ano de casamento), coletando informações ao longo de 25 anos. No estudo, 49% das pessoas divorciadas contaram que brigavam muito com seus parceiros por causa de perfis econômicos diferentes e de mentiras sobre os gastos.

É fato que, a partir do momento que duas pessoas escolhem viver juntas (se casando ou, simplesmente, passando a morar na mesma casa), assuntos como “gastos”, “possíveis economias”, “divisões das despesas”, entre outros, sejam conversados com frequência. O segredo para que esses temas não se transformem em uma verdadeira discussão é manter um bom diálogo, onde homem e mulher tenham a sua vez para falar e, também, reservem um momento para parar e ouvir o outro.

Mas é verdade que as discussões por causa de dinheiro podem começar quando o homem e a mulher ainda são um casal de namorados. Isso porque cada pessoa pensa de um jeito: algumas consideram importante economizar e deixar sempre um dinheirinho guardado para “o futuro”; outras defendem que o dinheiro deve ser utilizado para viagens, passeios, desejos pessoais…

E assim, quando duas pessoas passam boa parte do tempo juntas (como é o caso de namorados), assuntos como esse certamente vem à tona, muitas vezes, causando desentendimentos.

Mas, independentemente de serem casados ou só namorados, é fundamental que os casais saibam dialogar de forma civilizada, estejam dispostos a ouvir e até a “negociar”, para que as decisões que envolvem dinheiro sejam tomadas da melhor maneira possível. E, claro, para que brigas deste tipo sejam evitadas.

4. Brigas por “falta de atenção”

Em determinada fase do relacionamento (seja namoro, seja casamento), a mulher ou o homem podem se sentir incomodados com aquilo que consideram “falta de atenção” por parte do(a) parceiro(a).

Às vezes, a reclamação é até sem fundamento e a pessoa que está recebendo essa “acusação” sente-se no direito de se defender, o que pode acabar gerando uma discussão e até uma briga mais séria.

Em outros casos, a queixa pode até fazer algum sentido e, é a partir deste momento, que o casal deve sentar para conversar de forma civilizada sobre o assunto, evitando que ele se torne uma verdadeira discussão.

É muito importante que você fale com o seu namorado ou marido caso considere que algo na relação de vocês não está bem. Mas é fundamental que essa conversa ocorra de maneira civilizada, sem ofensas, para que tudo possa, de fato, ser resolvido da melhor maneira possível.

Como “fugir” das principais brigas que ocorrem entre um casal?

Vale reforçar que nenhum casal é igual a outro. Mas, de forma geral, a maioria dos conflitos citados acima – considerados, também, de maneira generalizada – pode ser evitada caso exista um bom diálogo entre o homem e a mulher.

Brigar demais, de fato, não é saudável, mas a ausência de brigas pode ser tão nociva quanto o excesso. Fugir das brigas sempre não é algo positivo, pois, geralmente, significa só adiar e aumentar a qualidade negativa do que precisa ser encarado. As brigas nos mostram que há algo a ser harmonizado na relação, assim como uma dor no corpo mostra que há algo precisa ser curado. Às vezes é a própria atitude ‘briguenta’ que precisa ser trabalhada.

As brigas são saudáveis e até necessárias, pois fazem parte das relações humanas vivenciadas hoje. Porém, não precisamos de desrespeito, agressividade, dissimulação, manipulação, rancor, mágoa e qualquer outra coisa do gênero ao discutir. Aprender a discutir, e até brigar, de forma construtiva, com o interesse maior em fazer a relação dar certo acima de tudo é uma grande dica para nos relacionarmos de forma mais harmoniosa. Para evitar um briga desnecessária pergunte-se: qual atitude demonstraria da melhor forma minha real vontade de fazer o relacionamento dar certo?