Coisas surpreendentes que acontecem se você beber água em jejum

A Associação Médica do Brasil garante que o ato previne doenças.

Segundos especialistas, beber água em jejum funciona como uma limpeza no organismo. A associação Médica do Brasil indica que este costume, que também é realizado pelos japoneses, previne doenças no coração.

Confira agora 10 motivos para beber água em jejum.

1 – Elimina toxinas e dejetos do corpo

A água é responsável por eliminar as toxinas e dejetos do corpo que são expelidos na urina, fazendo uma espécie de “limpeza” do organismo.

2 – Previne doenças

Beber água em jejum previne doenças cardíacas e acelera o metabolismo, ajudando na digestão dos alimentos consumidos ao longo do dia.

3 – Ameniza os impactos da bebida alcoólica no corpo

A água ajuda a hidratar o corpo e também minimiza os efeitos da bebida alcoólica para a saúde humana.

4 – Cuida da pele

Beber dois copos de água em jejum ajuda no rejuvenescimento e mantém a elasticidade da pele, deixando-a menos ressecada e com boa aparência.

5 – Melhora o funcionamento do intestino

Beber água em jejum ajuda a combater a prisão de ventre e melhora o funcionamento do intestino.

6 – Ajuda a reduzir a gordura no corpo

Além de inibir a fome, beber água em jejum também auxilia a manter o sistema linfático saudável e controla os hormônios responsáveis pelo acúmulo de gordura no corpo.

7 – Protege os órgãos

Beber água em jejum protege os órgãos e faz com que eles funcionem bem.

8 – Dá força e energia

Beber água em jejum dá energia para o corpo, pois desperta o organismo e faz com que ele tenha mais disposição durante o dia.

9 – Ajuda no funcionamento do cérebro

Quando se está bem hidratado, as células do corpo recebem sangue oxigenado e isso faz com que o cérebro funcione melhor.

10 -Tem ação diurética

Beber água morna em jejum tem efeito diurético e ajuda a eliminar os líquidos do corpo, fazendo com que, consequentemente, se reduza o peso.

Homem da Bahia, acrescenta Jaspion, Jiraya e Jiban na sua identidade

Um homem procurou a Defensoria Pública da Bahia para fazer a mudança de nome de forma inusitada. Com quase 40 anos, Cláudio Cézar entrou na justiça para pedir a inclusão dos nomes Jaspion, Jiraya e Jiban. Previsto na Lei, ele alegou que queria incluir na identidade um apelido público, que já usava há muito tempo.

Jiraya, Jaspion e Jiban são protagonistas de séries japonesas que fizeram sucesso nos anos de 1980. Cláudio conheceu os três personagens japoneses quando tinha 13 anos, assistindo televisão. Desde então, ele quis ter os nomes dos personagens, mas só há pouco mais de um ano descobriu que seria possível realizar o grande sonho de trocar oficialmente a própria identidade. No bairro do Tororó, centro de Salvador, os vizinhos nem sabiam que ele não se chamava Jiraya.

O processo na Justiça durou quase dois anos. Ele precisou provar, por exemplo, que não ia trocar de identidade por causa de pendências judiciais ou criminais.

Quando completa a maior idade, uma pessoa pode mudar de nome por qualquer motivo dentro do prazo de um ano. Depois disso, precisa atender critérios, como: ter um nome que exponha a pessoa ao ridículo; que apresente um erro gráfico; ou ainda provar que o apelido é público e notório; ou que usa o nome há muito tempo. 

O Hábito de Agradecer – Enquanto o Sábio Agradece o Pobre de Espírito Reclama O Segredo

Para ser feliz, você não precisa de grandes conquistas materiais. Já tem o pôr-do-sol, as estrelas, os pássaros, o sorriso dos amigos, seus irmãos. Agradeça a Deus, pois você tem sua vida, o dia que está começando, sua força e determinação. Com todos esses presentes da vida, o resto você constrói…

O sábio agradece às pessoas que acreditaram nele porque o ajudaram a se sentir abençoado, mas agradece também àqueles que o desqualificaram, pois foram eles que o ensinaram a ser um guerreiro.

Numa equipe integrada, as pessoas agradecem aos companheiros. Agradecem não só individualmente, mas também — e principalmente — na frente dos demais. A gratidão gera um clima em que todos se sentem importantes para o resultado do grupo.

Agradeça: uma ajuda, um toque, uma orientação oportuna, uma crítica pertinente.

Agradeça: o esforço de varar a noite para entregar um projeto, o de chegar mais cedo numa emergência, o de ficar uma semana sem almoço para substituir um colega doente.

Agradeça: uma boa ideia, uma presença positiva e cooperativa.

O agradecimento faz o outro se sentir importante e cria a consciência de pertencer a um grupo.

Fábula: O Sapo e o Coelho

Proteínas em células com HIV pode indicar caminho para a cura

Os pesquisadores estão perto de revolucionar o tratamento de pessoas infectadas pelo HIV – quem sabe até uma cura! Acontece que os soropositivos em tratamento possuem células infectadas que são impossíveis de ser encontradas. Uma nova proteína, entretanto, parece estar marcando essas células, sendo possível pensar em novas formas de agir contra elas.

Atualmente, os medicamentos antirretrovirais são capazes de praticamente eliminar o vírus da pessoa infectada. Porém, existe um reservatório em que ele se esconde até encontrar um momento propício para voltar a se replicar – como quando os remédios deixam de fazer efeito, por exemplo.

A medicação precisa ser contínua, já que poucos dias sem ela são suficientes para uma explosão viral no corpo do soropositivo. O HIV fica escondido em células do sistema imunológico, conhecidas como células T em repouso. O vírus entra no material genético dessas células e fica quase impossível de ser detectado.

Descoberta de biomarcador

Entretanto, cientistas franceses conseguiram detectar um biomarcador existente apenas nessas células T infectadas com o vírus latente. Dessa forma, talvez seja possível, no futuro, criar medicações que ataquem apenas essas células – como elas fazem parte de nosso sistema de defesas, não podemos eliminá-las completamente de nosso corpo.

“Desde 1996, o sonho foi matar essas células desagradáveis, escondidas, mas não tínhamos como fazê-lo porque não tínhamos como reconhecê-las”, explica o virologista Monsef Benkiran, da Universidade de Montpellier, na França.

A proteína chamada CD32a paira apenas sobre as células T infectadas com HIV latente, não sendo encontradas nem mesmo naquelas sem o vírus ou com o vírus ativo. Essa informação é importantíssima, por mais que a tal proteína tenha sido encontrada, na verdade, apenas em metade das células T infectadas.

Ainda assim, eliminar mais um tanto de células com o vírus já é outra vitória na luta da Ciência para erradicar de vez o HIV da Terra. O caminho até lá ainda é longo, já que este estudo foi feito apenas com 12 indivíduos soropositivos em tratamento. Acredita-se que quase 40 milhões de pessoas em todo o mundo vivam com o HIV hoje em dia, mas apenas 17 milhões têm acesso a medicamentos antirretrovirais.

Mulher se assusta ao ver suposto espírito abraçá-la em foto

Uma mulher levou um susto ao revelar uma foto. Na imagem aparece um espírito tentando abraçá-la. Lou Johnson, 44 anos, moradora de Hull, Reino Unido, estava pronta para sair à noite quando decidiu tirar uma foto. Quando foi olhar a imagem, ficou espantada ao ver uma forma com rosto, mãos e garras ao lado dela.

“Algumas pessoas dizem que é reflexo de algum espelho, mas não tem espelho nesse local. Outros afirmam que é algo paranormal e que não pode ser explicado. Eu sempre fui cética, então, deixo que outras pessoas falem”, contou Lou.

Essa não foi a primeira vez que algo sobrenatural aconteceu com Lou. Certa vez, ela estava limpando a cozinha quando percebeu alguém vindo e achou que fosse o filho. “Eu falei: ‘O chão está molhado, você tem que esperar’. Logo depois, vi um vulto saindo pela porta e subindo as escadas e achei que fosse ele”, contou.

No entanto, o filho ouviu a mãe falando sozinha e mandou uma mensagem de texto, na qual perguntava com quem ela estava falando. “Deve existir uma explicação racional para isso. Preciso de uma para sossegar a cabeça”, diz Lou.

Como perder gordura localizada na barriga!

Como perder gordura localizada na barriga? Essa é uma pergunta muito repetida por homens e mulheres todos os dias. Nesse artigo você encontrará algumas dicas muito importantes que funcionam muito bem quando o assunto é acabar com a gordura localizada no abdômen.

Abdominais não são o melhor recurso para perder barriga

Antes de qualquer coisa você precisa saber que é impossível escolher onde perder gordura localizada. Se você quer perder aquelas gordurinhas localizadas na região abdominal, precisa iniciar um plano para perder gordura em todo o corpo, e não apenas em uma parte específica.

Por exemplo. Quando você faz abdominais com o intuito de acabar com a gordura localizada na barriga, o seu organismo libera na corrente sanguínea os hormônios e enzimas que causam a perda de peso.

Mas essas substâncias não são direcionadas somente para a sua barriga, elas são espalhadas por todo o corpo através da sua corrente sanguínea.

Por isso não adianta nada fazer apenas abdominais para perder a barriga. Na verdade, o que você consegue com isso é um fortalecimento muscular, mas não a eliminação da gordura alojada na região abdominal.

Para perder gordura localizada na barriga você precisa começar a se alimentar de maneira equilibrada e saudável, além disso, precisa também fazer exercícios físicos regularmente.

Uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos são importantes para colocar o seu organismo em um estado hormonal propício à perda de gordura corporal. 

Agora veja abaixo algumas dicas rápidas que ajudarão você a perder a gordura localizada na barriga.

1 – Melhore a sensibilidade à insulina

Para conseguir resultados mais rápidos você precisa seguir uma dieta hipocalórica. O objetivo é melhorar a sensibilidade do seu organismo à insulina produzida pelo pâncreas.

Quando a sensibilidade à insulina é otimizada, o transporte de glicose para as células é realizado com menos insulina, e quanto menor a quantidade desse hormônio circulando pelo sangue, menor os riscos de seu organismo acumular gordura.

Mas não tente seguir uma dieta hipocalórica sem antes procurar um médico ou nutricionista. Para obter resultados realmente satisfatórios você precisa seguir uma dieta saudável e equilibrada, e não simplesmente passar fome.

Se alimentar de maneira insuficiente e desequilibrada poderá fazer o seu metabolismo ficar muito lento, e isso depois trará resultados contrários aos desejados.

2 – Não tome líquidos durante as refeições

Ingerir líquidos durante as refeições pode causar interferências na acidez gástrica, o que provocará efeitos negativos na absorção das vitaminas, nutrientes e sais minerais. Esse hábito também pode provocar má digestão, formação de gases e até mesmo fermentação.

3 – Evite o consumo de alimentos muito salgados

Alimentos muito salgados favorecerem a retenção de líquido, o que fará com que você tenha sensação de inchaço.

4 – Pratique exercícios com frequência

Para acabar com a gordura localizada na barriga você precisa praticar exercícios pelo menos 3 vezes por semana.

O ideal é procurar um profissional de Educação Física, ele fará uma avaliação e montará um programa de treino de acordo com os seus objetivos e as características do seu organismo.

Aliar exercícios aeróbicos com a prática de musculação poderá agilizar e potencializar os seus resultados.

5 – Evite o consumo de bebidas alcoólicas

As bebidas alcoólicas são muito calóricas, e podem fazer você acumular gordura não apenas na barriga, mas no corpo todo. Elas também favorecem a desaceleração do metabolismo, e metabolismo lento significa menos perda de peso.

Se você deseja perder a gordura localizada na barriga, considere eliminar as bebidas alcoólicas da sua vida, ou pelo menos reduza bastante o consumo desse tipo de bebida.

Considerações finais

Perder gordura localizada na barriga não é uma tarefa fácil, entretanto, se você tiver disciplina e força de vontade, conseguirá ficar com a barriga chapada e um corpo saudável.

É importante também ter paciência, pois os resultados não aparecerão da noite para o dia. Pense sempre no seu objetivo, e não desanime perante os primeiros obstáculos.